Dal manuale EDA….. 2.3 – Dissociazione e negazione Cosa è il pensiero? Tutti pensiamo. Siamo abituati a farlo cosi automaticamente che non ci poniamo mai la domanda: ma cosa è il pensiero? Potremmo chiederci: beh, non è poi così importante porsi questa domanda, no? Il pensiero c’è e ce lo…
In EDA COACHING si definisce un NED (Nucleo Emotivo Disturbante) una struttura di pensiero di natura subconscia o del tutto inconscia, che è la responsabile di uno stato emozionale negativo. In genere si tende a spiegare gli stati emozionali negativi come causati da eventi situati nel passato che non sono…
Come ci sono i NED che danno pensieri negativi, ci sono anche i NED che portano con sé pensieri che apparentemente sono positivi ma che invece sono solo delle esplosioni incontrollate dell’ego e che come tali sono difficilmente riconoscibili perché noi tutti tendiamo a considerare negativo solo ciò che…
Gli attacchi di panico sono in rapido aumento e costante diffusione. Le ragioni possono essere tante e differenti. Di certo la vita è diventata molto più impegnativa dal lato mentale anche se molto più agevole dal lato fisico.Le cose a cui dedicare la propria attenzione sono aumentate esponenzialmente nell’ultimo secolo….Siamo…
Parliamo un po’ della via alla guarigione sotto il profilo mentale, mettendo tra parentesi l’uso dei farmaci. Cosa è l’ansia? L’ansia è paura. E questo lo sappiamo tutti, credo. Da cosa è determinata la paura? Dall’idea che una certa situazione, un evento che può o sta per verificarsi, sia molto…
Tutti abbiamo paura. Nessuno escluso. La paura è da un punto di vista emozionale, paura di morire o di soffrire. Ogni paura affonda le sue radici in queste due paure. Le paure in sé non sono quasi mai “direttamente” paure di morire, ma sono paure di cadere in situazioni di…
“Chi dice che è impossibile, non dovrebbe disturbare chi ce la sta facendo”. (Albert Einstein) COMMENTO Considerazioni apparentemente sensate ma di fatto invalidanti come ” è troppo difficile” “è impossibile” ” non è possibile”, a prescindere dalla realtà della considerazione, limitano drasticamente le capacità della persona che le pensa e…
Ti aspetti qualcosa… e non succede niente. Ti aspetti qualcosa… e accade tutto il contrario: il tuo ego ne rimane sconvolto, cadi nell’infelicità più nera. Limitati ad osservarlo: quando ti senti infelice prova a scoprirne il motivo. Le cause non stanno al di fuori di te. Il motivo fondamentale è…
Da ogni minuscolo germoglio nasce un albero con molte fronde. Ogni fortezza si erige con la posa della prima pietra. Ogni viaggio comincia con un solo passo. (Lao Tzu) COMMENTO Uno degli ostacoli maggiori alla crescita personale è rappresentata dal vizio congenito di guardare all’obiettivo finale. Questo esercizio è sempre…
La regola secondo me è: quando sei a un bivio e trovi una strada che va in su e una che va in giù, piglia quella che va in su. È più facile andare in discesa, ma alla fine ti trovi in un buco. A salire c’è più speranza. È…
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